Anksiyete ve stres, modern yaşamın yaygın sorunlarıdır ve günlük yaşamımızı olumsuz etkileyebilir. Neyse ki, doğru vitaminlerin düzenli olarak alınması, bu durumların azaltılmasına yardımcı olabilir. İşte anksiyete ve stresi azaltmada etkili olan bazı vitaminler: B vitamini kompleksi: B vitaminleri, sinir sisteminin sağlıklı çalışmasında önemli bir role sahiptir. Özellikle B6 ve B12 vitaminleri, anksiyete ve stresin azalmasına […]